Was passiert im menschlichen Gehirn, wenn zu intensive Emotionen auftauchen?
Intensive Emotionen können Stress hervorrufen. Prüfungsangst beispielsweise verursacht ein enormes Ausschütten von Stresshormonen im Körper. Dann übernimmt das Emotionsgehirn das Kommando und das Denkhirn kann folgend nicht oder nur mehr beschränkt eingreifen. Die Folge: Blackout in der Prüfung. Dies passiert deswegen, da in der menschlichen Evolutionsgeschichte das Leben in Gefahrensituationen durch den Überlebensinstinkt (Flucht oder Kampf) gerettet wurde, wenn das Denkhirn in Stresssituationen vom Emotionsgehirn ausgeschaltet wurde. Ohne langen Überlegen wurde geflüchtet und vom Körper mit den entsprechenden Hormonen regiert. In diesem Zustand ist man aber seinen Emotionen ausgeliefert und der Verstand kann nur mehr schwer die Kontrolle behalten. Heute, wo meist nicht mehr ums Überleben gekämpft wird, stört diese Stressreaktion. Daher wird unter anderem im Mentaltraining daran gearbeitet die Stresshormone schnell wieder abzubauen, um auch in Prüfungssituationen den Verstand zu behalten.
